【ランニング開始１週間っ汗！編】ぽっちゃりサラリーマンパパ、ランニングを頑張ってる！
石の上にも３年。
とりあえず３カ月。とりあえず３週間。
とりあえず３日坊主だけには、なれません！
前回、
スポーツショップのインストラクターお姉さんに色々と勉強させていただきました。
基礎知識は、Amazonさんにお世話になりまして、
初心者向けの本をポチってます。
そして、
ぼくの足元にはザムストのソックス！
さらには、
アディダスのジャパンブースト３が！
ドラクエで言うと、
レベル１の最初の装備から急に凄い装備っ！
高鳴る気持ちで、走りました。
前回の５００メートルが嘘のように、
なんとか２キロ程度はラン出来ました！
いやー、ブログで２キロしか走ってない事を、喜んで書いているとは・・
恥ずかしい・・・・
走る前の入念な準備運動、ストレッチ。
走った後の柔軟で、翌日に疲れを残さない！これマジ大事！
８月１日が初日で、１.９３キロ！
続いて２日目が２.２５キロ！
ペースは上がって４回目のランでは、
なんと４キロ！！
ま、ペースが７分/キロなんで、苦しくなっては歩いて息を整えてました。笑
最初の3ヶ月は、
走れる身体を作る期間！！!
そう、痩せるとか、引き締めるとか以前の問題で、
走れる身体をしっかり作る、
基礎体力を作る期間なんですね！
しかし、猛暑の８月。よく走ってますね。
こうやって振り返れるのは、
やっぱガーミンのランニングウォッチのおかげ！
モチベーションが上がりますね！
目差せ！沖縄マラソンの出場！！
たったの２キロ程度ですが、大きすぎる目標かな・・
振り返ってみても運動なんてしていなかったんだから、
これだけでも凄い事ですよね！
走り終わった後の達成感をおつまみに、ビールが進んで普段よりプラス一本！笑
結果、体重はまったく代わりません！笑
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いやー、先日の沖縄７キロのランニングが懐かしいです。
また行きたいです、沖縄！！
🔽沖縄ランニング 記事はこちら。
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