ラン記録 ３０代後半から始めたランニング 初心者の６カ月軌跡（ 後編①）
こんにちは、30代後半の初心者ランナーです。
2018年の８月から走り始めて、ついに半年、 ６ヶ月。
ここまでの道のり、軌跡を。
それでは、後半①（2018年12月）です。
ナイトランの厳しい寒さ・・・ １２月！！
月間走行距離は、４０Km・・・
どうしても飲み会や出張が多くなり、ランニング に充てる時間がなかなか作れず・・・
そんな中、初めてチャレンジしたのが「旅ラン」ならぬ「出張先ラン」！
本当だったらコンパクトな荷物で行けるのに、わざわざAdidasシューズとウェアを詰めこんで・・・笑
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東京マラソンには出れないので、東京マラソンの下見的なイメージですw
今回は、東京出張時の常宿「東急ステイ」新橋をスタートして、東京タワーまで行って帰るというコースとしました。
田舎者なんで、やっぱ東京タワーと行きたいじゃないですか笑
仕事を早々に終わらせて、１９時あたりから軽く３キロの東京ランニング。
サラリーマンやOLを横目に、颯爽と走る！イメージでしたが、かなり走りにくいですね、都会は。
というのが、
普段は２１時以降で、田舎の小さな道を走っているのに慣れているから・・・
そんな感じで、ランニング をしないとスッキリしなくなって来たのが、５カ月目あたりから。
５Kmランニングのアベレージも、最初は３５分とかだったのに、
２８分代を維持出来るようになりました。
ダイエットも視野にいれているので、遂にはプロテインまで手を出す仕末・・・
バナナ味🍌！これ、飲みやすい！！
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でもね。
遂にマイナス５キロを達成！！
お腹周りは、依然プヨプヨとしたお肉がありますが、足や腕はかなり締まりました！
継続ですね‼︎‼︎
ただ、
この後にひかえるお正月で、すぐにリバウンドという展開ですが・・・・
後編②へ続く
前編、中編は以下より。
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